身体失温是什么意思 遇到了该怎么办

失温这个网络用语很多小伙伴可能看到别人都在这样说，但是不懂失温具体指什么意思，这个词其实很有趣，下面小编就来告诉你失温的含义，感兴趣的来看看吧。

一、失温意思解释：

失温，也叫低体温症，但并不意味着只有在寒冷气候才会出现，事实上在低于20℃ 时，失温就开始威胁徒步者了，根据北美的事故报告，在0-10°C是失温症的高发区间。

失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒战、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。

二、造成死亡过程

当环境温度低于体温时，就会出现失温的症状，尤其是10℃左右时。户外运动时我们容易被环境温度所麻痹，大汗淋漓时，湿掉的衣物会增加身体的热传导速度，是干衣物的5倍，体温降低的速度大于身体制造热量的速度，失温就产生了。这时如果没有及时救治会导致失温越来越严重，最终导致死亡。

三、预防措施：

1、尽量穿排汗内衣，保持身体干爽。

2、准备充足的御寒装备。

3、控制好体力，注意增减衣服，尽量不要大量出汗。

4、穿戴好装备，避免让风吹。

5、注意及时补充能量和水。

这就是失温的含义介绍啦，希望以上这些内容对小伙伴们有所帮助。